2007 年9月因為出差的原因 有機會到西班牙BARCELONA 一遊

巴塞隆那位於卡達路尼亞(Catalunya)地區之中心地帶。卡達路尼亞地區位於伊芳比利半島之東北部，面對地中海，以庇裡牛斯山為界與法蘭西為鄰。由巴塞隆那(Bercelona)、列利達省(Lerida)、黑羅那省(Gerona)與達拉哥那省(Tarragona)所組成，是西班牙首屈一指的工商業地區。

 

巴塞隆納不愧是旅遊勝地 著名景點不少  先介紹聖家堂好了

簡介

　

上帝的建築—堪稱高第畢生代表作的聖家堂， 整體設計以大自然諸如洞穴、山脈、花草動物為靈感。他曾經說：「直線屬於人類，而曲線歸於上帝。」聖家堂的設計完全沒有直線和平面，而是以螺旋、錐形、雙曲線、拋物線各種變化組合成充滿韻律動感的神聖建築。

　

奉獻給勞動者的守獲神—聖約瑟夫的聖家堂，於1882年以新哥德式風格在都市計劃區的東北邊啟建。翌年由高第接手，生前的最後四十年歲月幾乎都投注在教堂工程上，不但做了模型研究，甚至籍由鏡子反射來觀測效果，就連外觀上的雕像都是依真實模特兒來雕塑。這座在創意和野心上都屬龐大工程的教堂雖至今仍未完工，但光是這95米長、60米寬，估計可容納萬名信徒的規模，就足以撼動人心。

　

教堂共計18座高塔，以中央170米高那座代表耶穌基督，其周圍將環繞 4座130米，代表4位福音傳道者的大塔樓，北面的一座後塔將有140米高，代表著聖母馬利亞，包括「榮耀立面」在內，目前沒有一座是蓋好的。其餘分別置於各立面共12座塔代表耶穌的十二門徒 ，名有100米高。

　

教堂東、西、南側的「誕生立面」(Facana del Naixement)、「復活立面」(Facana de la Passio)、「榮耀立面」(Facana de la Gloria)，目前只完成前ニ道；描述基督降生的「誕生立面」出自高第之手 ，連同北面後龕的牆壁於1912年完成；描寫耶穌與十二門徒最後晚餐的「復活立面」，線條簡潔的巨大雕塑則是約瑟夫‧薩巴拉奇斯(Josep M. Subirachs)於1990年完成的作品，耶穌赴場一景中的士兵形像，是參考米拉之家屋頂的雕塑所創。

　

高第將「誕生立面」安排在教堂東方，自有其喻義；每早由東方昇起的太陽照耀著「誕生立面」，代表著生生不息的奇蹟。不管熟不熟悉聖經故事，門上栩栩如生的人像雕塑、繁複的細節，都會教人嘖嘖驚歎。據說高第為了要求雕像的姿勢、律動都和真人一模一樣，還拿人骨做研究；雕像的臉孔也不是憑空想像，而是由街上找來模特兒，再依照片去製模。在其中一扇門兩旁各有一隻海龜背負著側柱，是高第引東方海龜有長壽之意，像徵耶穌永生。諸如此類的寓意與傳說，更增添了教堂的可看性。

　

教堂內有電梯直達112米高的塔頂，在此遊客可將巴塞隆納市容收入眼底。若體力許可的話，最好能沿著螺旋梯拾階而上，別有一番感受。地下室為一間小小的博物館，展出聖家堂的藍圖、模型，也能看到高第為「誕生立面」所作的素描、石膏模型，更能體會他為求逼真所付出的心血。

　

由於高第的建築設計圖曾毀於火災，後續建築困難重重，根據保守估計，聖家堂還需要200年的時間才能完工。這一天會不會到來甚至還是個未知數，不過巴塞隆納人仍驕傲視之，滿心期待21世紀即將完成的「榮耀立面」；聖家堂深獲民心的昂然豐彩，非得親眼一睹，無以領受深刻的悸動。

　

交通：乘地鐵於Sagrada Familia站是最方便前往的方法。

 

地址：Calle Marinara

 

開放時間：每日.4-8月：9am~8pm；3月,9-10月：9am-7pm；11-2月：9am-6pm

 

導覧服務：10-3月11:30、13:00、16:00、17:30(10月該場次取消)，11-2月周一、五-11:30、13:00

最近新聞報導，有人因為長期喝綠茶導致缺鐵性貧血，有人喝果汁減重愈減愈重，市面玲瑯滿目的飲料，該喝什麼好？

●碳酸飲料﹝可樂、汽水﹞：碳酸飲料中含高量的磷酸，還會影響鈣、鐵的吸收；每１００c.c的碳酸飲料熱量約４０～５０卡，如果喝了５００c.c 就等於吃進一碗飯的熱量，攝取過多可能造成肥胖及鈣、鐵流失，所以還是少喝為妙，一定要喝的話，建議選擇低熱量的可樂。

●含糖茶類飲料：一瓶６００c.c包裝的茶飲，每１００c.c的含糖飲料熱量就約有４０～５０卡，一罐也有一碗飯的熱量；加料的珍珠奶茶等熱量更高，是含糖茶的兩倍之多。喜歡喝茶的朋友建議以無糖的茶飲料為主，自己泡的冷泡茶更新鮮且經濟實惠，但建議每天最多不超過兩杯為主。

●咖啡：市售罐裝咖啡每１００c.c熱量約４０～５０卡，建議選擇低糖綠標低咖啡因咖啡，且每天不得超過兩杯。

●果菜汁：一瓶新鮮屋包裝４００c.c的蔬果汁，熱量約１６０卡，等於半碗飯之多的熱量，或許您覺得果菜汁較健康，但蔬菜在加工的過程中，很多營養素都會被破壞，且添加許\多化學香料及不必要的糖。建議選擇現打蔬果汁，不加糖、不過濾，趁新鮮食用。

●運動飲料：這類飲料只適合激烈運動大量流汗後的人使用，若一般人經常使用，會加重血壓及腎臟負擔。

現代人最好的選擇是，每天６～８杯白開水。當身體習慣喝含糖飲料﹝包括代糖飲料﹞，味覺對甜的敏感度下降，飲食會越吃越甜，變得無法接受沒有味道的白開水，所以從小就應該養成喝白開水的習慣，才能真正解身體的渴。