練成功

真功夫讓你與眾不同

不管出身、學歷、職業貴賤，有3個字是決定人生平庸或精采真正的關鍵，而且歷久不衰，那就是：「練苦功」。

文／盧智芳

7月18日，旅美台灣棒球好手王建民擊敗西雅圖水手隊，拿下個人單季第10勝。5天後，第11勝到手。

他是大聯盟本季第1位拿到勝投兩位數的亞洲投手，這場關鍵戰績甚至登上隔天的報紙頭條，擊敗不少政治人物賣力演出的新聞。

整個台灣都為王建民瘋狂，但是在站上大聯盟最閃亮的投手丘之前，王建民做過什麼？不過就是練球、不斷地練球。

到美國前5年，他在小聯盟忍受低薪與長途跋涉的艱苦，埋頭苦練，只為了有朝一日大放光芒。洋基總教練托瑞（Joe Torre）形容他：「話不多，很酷，但要他做的訓練從不打折扣。」同樣的話也出自小學時的啟蒙棒球教練劉永松口中：「只要交代他的事就做得到。」

20年來，王建民始終如一。即使球技純熟，都沒有因此散漫。王建民著名的「伸卡球」，是到了美國才開始苦練的，因為美國先發球員左打者居多，跟台灣不一樣，一度變成他投球的罩門。現在他以伸卡球打遍天下，搭配直球150公里上下的高速，簡直讓對手無法招架。

有很多書籍發展複雜的模式教人競爭，有很多課程傳授免流淚、免流汗、快速學習的方法。然而真正成功的人怎麼說？「除了苦練沒有捷徑，」台灣之光王建民這麼講過。直到今天，他仍然是那個自動提早開始自主訓練，在球場上不斷重複滑壘、練跑動作，從不懈怠的身影。

不管出身、學歷、職業貴賤，有3個字是決定人生平庸或精采真正的關鍵，而且歷久不衰，那就是：「練苦功」。

練功，琢磨出恆久的光芒

唯有下苦功練出真功夫，才能讓你與眾不同。

同樣是廚師，有人沒沒無名，有人卻可以驚動企業家待之如上賓，日本料理師傅本多富郎用洗完4萬多個鍋子的毅力，種下他日後傳奇際遇的種子。

即將被搬上大銀幕的表演團體「優人神鼓」，震天撼地的鼓聲，讓人只要聽過就不會忘記。然而當中的團員，極少數是音樂、藝術科班出身，他們靠的是反求諸己，以嚴格淬煉身體、心靈的極限，來達成舞台上的完美。

還有一些乍看之下平淡無奇的工作，只要下的功夫夠，照樣足以造就無可取代的地位。像台北101大樓的洗窗工，必須苦練膽量、攀爬與吊籠移動的技巧，才能勝任，至今有本事站上世界第1高樓洗窗的人，全球屈指可數。

平凡人因為練苦功而變得不平凡，聰明人更知道需要用練功才能琢磨出恆久的光芒。

人氣小天后蔡依林，即使聲勢如日中天，仍從不隱藏她求好心切的焦慮，只因為她深深知道人外有人，天外有天。「每個成功的歌手都有自己的強項，但你必須擺脫他們的強項，創造自己的強項，才有機會贏，」曾歷經低潮、再創高峰的蔡依林，以超乎年齡的成熟態度說。

練功為什麼難？不只因為它不容易在短期內見效，更因為多數時候，練功都是從最瑣碎、最無聊、最辛苦、最不容易有成就感的事情開始。極少人能在練功的當下意識到自己正在練功，只覺得被大材小用，度日如年，甚至感到工作原地踏步，忙著抱怨命運多舛，害怕沒辦法更上層樓。

義大利籍的宏碁電腦總經理蘭奇（Gianfranco Lanci）曾說過一句話："No magic,only basic.（沒有魔法，只有基本功）"。他原是拿這句話解釋宏碁近幾年來能反敗為勝，並非有什麼出人意表的奇招，而是從基層整頓管理下手，然而用來詮釋職場練功之道，也十分貼切。

沒有魔法，只有基本功

不是只有你我，才感覺到練功的痛苦。《Cheers》這次採訪許多表現傑出的經理人，發現他們同樣經歷這個階段。不同的是，他們善於「小題大作」，為枯燥、繁瑣的工作細節賦予意義，找到快樂，藉此幫助自己持續下去。事後也證明，練功過程確實對他們往後的成就產生正面與深遠的影響。

當然，練功要有效果，仍然需要具備某些前提。只有在什麼狀態下，才適合埋頭苦練？又是什麼樣的公司，才是理想的練功環境？練功之前，必須先釐清這些課題。速度掛帥的世紀，「功夫」2字，似乎早就變成既不流行、又不合時宜的詞彙。然而，真是如此嗎？透

自己一直覺得相愛容易，相處難 真是句真言

當2個人感覺到了相愛是很容易的，但是之後的相處卻並不是件容易的事

要細心問候，體貼入微

照三餐問候，外加點心下午茶和宵夜

光吃吃飯不行，還要談心

懂得呵護小女人，又要裝小男人

我真的不懂  很難耶！！！！！

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有個女人偶然間買到一個茶壺，在擦拭壺身的時候，竟然跑出一個精靈，那人很興

奮，為精靈可以滿足她三個願望，精靈跟她說，時代不同了，現在只能許一個願望。


她想了一下，從抽屜裡拿出一張中東地圖，指著地圖說：中東實在太亂了，他們再

打下去，遲早會引起世界大戰，讓人類同歸於盡的，請你讓中東的國家從此和平，相
親相愛地活下去吧！

精靈抱怨說，天哪，

你又不是不知道這些國家有上千年的恩怨，哪是一朝一日解得了的。
仁慈一點吧，我睡了五百年才剛睡醒，神智還沒完全恢復。
給我一個簡單一點的願望吧，讓我為你個人做些什麼吧！

那人只好收起地圖，想了一想，就說，這樣好了，請你幫我找個好的伴侶，
體貼細心，能幹聰明；
我難過時，他會聽我訴說，
我生氣時，他絕不還嘴；
我想要什麼，不必說出口，他就能幫我做到；
我勞累時，他會為我做一切事情....
精靈深深地嘆了一口氣，說：
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「你那個中東地圖再給我看一看！」

夏天總是陽光燦爛到不行。尤其是最近的天氣真是好得不得了，果然是熱到不行。

星期天去找石門佳韻玩享受一下夏日滋味。曬一下太陽，不過佳韻說海邊太恐怖了，改去溪邊野餐。

小小的溪邊一大堆人，烤肉的，游泳的。台北人真的沒地方去了。到處都是人～～～～

 

野餐後，找了一家咖啡廳休息一下。名字叫「2號倉庫咖啡館」。

以下是介紹：

如果想在三芝地區找一間文藝氣質濃厚，足以代表當地特色的咖啡館，「2號倉庫咖啡館」會是極佳的選擇。2號倉庫咖啡館，為三芝鄉農會的舊米倉所改建，在當地藝術家的大力協助下，將咖啡館佈置得極富文藝氣息，發展成具有地方特色的藝術展場暨咖啡館。開幕至今，已成為當地最具知名度的咖啡館之一。

　　位於三芝市區的「2號倉庫咖啡館」，是一間由農會舊米庫所整修的特色咖啡館。咖啡館的整體設計，以及內外陳設等，都是由當地藝術家一手打造，整間咖啡館因此充滿了濃厚的人文藝術氣息，慵懶舒緩的氣氛，讓民眾身心舒暢，彷彿疲憊的心靈一下子被洗滌了一樣。對此，店長表示，當初將倉庫改建為咖啡館的初衷，就是為了提供民眾一個與當地特色做結合，可以讓人放鬆身心閒話家常的休憩場所。

　　做為一個與地方特色做結合的咖啡館，為了表現三芝鄉「面海背山」的特性，館方特別撿拾當地海岸的咕咾石，在咖啡館入口處拼貼成一面風格獨具的藝術牆面，取其「海洋資源」的象徵意涵。此外，館內到處可以見到以箭竹編織成的竹簾，也都是取材自三芝當地，蘊含三芝「背倚大屯山系」的旨趣。甚至連二樓雅座的地板，都是由當年倉庫所拆下來的輸送槽木板拼接而成，具有濃厚的懷舊意涵。陳列在咖啡館內的每個擺設、每個裝置藝術，都隱含著館方對於在地的深厚情感，非常具有特色。

　　在餐點部份，特別推薦館方獨家手工研發的「山藥乳酪蛋糕」。坊間的乳酪蛋糕口感較為厚重，館方別出心裁的添加三芝當地特產「山藥」，中和乳酪厚重的口感，變得更為雅緻爽口，是老主顧造訪2號咖啡館時，必點的輕食餐點。每逢下午茶時段，咖啡加蛋糕更一律以9折優待，非常實寭。此外，在套餐部份，諸如山藥人蔘雞、山藥佛跳牆等，同樣都是以當地山藥入菜的人氣餐點。每逢用餐時間，館裡總是座無席虛，是當地最具人氣的咖啡館之一。

　　三芝地區背山面海，坐享北海岸豐富的山林與海洋資源，再加上距離台北市區極近，每逢週休，總會吸引大批遊客前來觀光旅遊。位於三芝市區內的「2號倉庫咖啡館」，是一間以突顯三芝當地特色為首要，散發濃厚文藝氣息的特色咖啡館。體驗三芝鄉濃厚的山海人文風情，「2號倉庫咖啡館」，隨時歡迎您的惠顧。

　【2號倉庫咖啡館】
　交通位址：咖啡館位於三芝市區，三芝農會旁。
　特　　色：咖啡館為超過五十年歷史的農會米倉所改建，由當地藝術家協助設計，以展現當地特色為首要，極具文藝意涵。
　服務內容：各式餐飲服務、伴手禮、免費旅遊諮詢等。
　交通方式：（以淡金公路為例）台北大度路直行淡水，接台2線淡金公路，至三芝市區，接中山路，咖啡館就位在三芝鄉農會旁。